We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
ال يعمل Raspberry Ketone كمعزز لعملية التمثيل الغذائي الذي يستغل خصائص معين "كيتون"موجود في توت العليق: الفاكهة البرية المفضلة لدي! :-)
توت العليقهذا يعني توت العليقفي اللغة الإنجليزية و التوت كيتون وهو عبارة عن مستخلص كبسولي وهو بالتالي أقوى من الفاكهة نفسها. لكن لنبدأ بالترتيب ودعنا نبدأ بالتوت وتاريخه وخصائصه.
التوت: التاريخ والممتلكات
توت العليق هو فاكهة برية تنمو في الشجيرات المزروعة في شمال إيطاليا واليونان منذ القرن السادس عشر وتقدر نكهتها الممتازة وخصائصها الغذائية التي سنراها لاحقًا. التوت هو أيضًا ثمرة الغابة التي "أحيت" مسيرتي في شبابي ، مع "وليمة" ممتعة ، عندما ذهبت للبحث عن عيش الغراب في غابات وادي إنتلفي ، في مقاطعة كومو! :-)
تراوحت أشهر نضج التوت من منتصف يوليو إلى منتصف سبتمبر ، حسب المناطق والارتفاعات. اليوم ، بفضل تقنيات الزراعة الحديثة ، يمكن أن تكون الفترة التي تصبح فيها الفاكهة متاحة أطول.
خصائص توت العليق وفوائده لصحتنا عديدة سأذكر القليل منها:
- يساهم وجود فيتامين ج (حمض الأسكوربيك L) في تقوية جهاز المناعة انه عند تقوية الأوعية الدموية والجلد والعضلات والعظام لأنه يعزز إنتاج الكولاجين. لهذا السبب ، يعتبر توت العليق طعامًا موصى به بشكل خاص للأطفال وكبار السن.
- بفضل وجود الروتين مع فيتامين C ، فإن التوت له أيضًا خصائص توسع الأوعية ، مما يساهم في تحسين الدورة الدموية.
- يعتبر وجود فيتامين أ وبيتا كاروتين مثاليًا منع التنكس البقعي، وهو مرض يمكن أن يعيق الرؤية في الشيخوخة.
- يساعد وجود الألياف القابلة للذوبان في تكوين كتلة هلامية مثالية لـ خفض مستويات الكوليسترول، "التقاطه" قبل أن يتم امتصاصه في الأمعاء.
- توت العليق غني بالمنجنيز الذي يحفز عملية التمثيل الغذائي لحرق الدهون بشكل أسرعتعزيز فقدان الوزن. في الواقع ، يحتوي توت العليق على كيتون خاص يحفز إنتاج الأديبونكتين ، وهو هرمون يعمل على عملية التمثيل الغذائي ويؤدي إلى حرق الجسم للدهون للحصول على الطاقة ، مع توفير الشعور بالشبع.
Raspberry Ketone: كيف يعمل
كما ذكرت أعلاه ، يحفز Raspberry Ketone إنتاج adiponectin ، وهو بروتين يساعد على التمثيل الغذائي للدهون عن طريق تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم.
تسمح الزيادة في التمثيل الغذائي بتحويل نسبة أعلى من الطعام الذي نستهلكه إلى طاقة ، مما يقلل النسبة المئوية التي تتحول إلى دهون.
رازبيري كيتون بلس
لتعزيز تأثيرات التخسيس التي يسببها إنتاج الأديبونكتين ، يتوفر نسخة من Raspberry Ketone تسمى Rasperry Ketone Plus ، غنية بمواد أخرى تعزز فقدان الوزن. دعونا نرى ما هم:
- غاركينيا كامبوغيا: وهي مادة تساعد على حرق الدهون وتحث على الشعور بالشبع. لمزيد من المعلومات ، يمكنك قراءة مقالنا المخصص لـ غاركينيا كامبوغيا.
- قهوة خضراء: حبوب بن لا يتم تحميصها بعد الحصاد. مرة أخرى الآثار هي زيادة معدل التمثيل الغذائي. لمزيد من المعلومات هنا مقالتنا مخصصة ل قهوة خضراء.
- مستخلص الشاي الأخضر: بخصائص مضادة للأكسدة. إليك الرابط المتعمق لمقالنا المخصص لـ شاي أخضر.
- كبخاخات: مما يحسن عمليات الهضم ويقلل من انتفاخ البطن ويحفز عملية التمثيل الغذائي.
- كاكاو: الذي يحفز إنتاج السيروتونين ، وهو ناقل عصبي قادر على تحفيز المزاج الجيد.
- الزنك: الذي يقوي جهاز المناعة ، ويعزز الهضم الجيد.
Raspberry Ketone Plus: من أين تشتري
ال رازبيري كيتون بلس يمكنك شرائه في متاجر متخصصة مختارة ، ولكن إذا كنت ترغب في توفير المال ، يمكنك شرائه عبر الإنترنت على أمازون بقيمة ممتازة مقابل المال مضمونة من خلال تقييمات تم التحقق منها.
راسبيري كيتون: احتياطات
لا ينصح بتناول Raspberry Ketone ، وكذلك أي مكمل غذائي وخاصة تلك ذات الأغراض الغذائية للقصر والنساء الحوامل أو المرضعات.
يمكن أن يتداخل Raspberry Ketone مع أي علاجات دوائية ، لذا إذا كنت تتناول أدوية ، فمن الضروري استشارة طبيبك مسبقًا للتحقق من عدم وجود موانع.
لتجنب الآثار الجانبية المحتملة ، عند الضرورة لأي منتج آخر له آثار غذائية ، يجب عدم تجاوز الجرعات الموصى بها ، والتي تتكون ، بالنسبة لـ Raspberry Ketone Plus ، من قرصين يتم تناولهما مع كوب من الماء ، ويفضل 30 دقيقة قبل الإفطار واثنين من الأقراص تؤخذ 30 دقيقة قبل الغداء أو العشاء.
تحقق أخيرًا قبل البدء في استئجار رازبيري كيتون بلسهو قراءة قائمة المكونات الكاملة للتأكد من عدم وجود حساسية لأي من مكوناته ، تمامًا كما تحتاج إلى القيام به لأي طعام أو مكمل أو دواء نتناوله.
Raspberry Ketone: آراء
ال راسبيري كيتون انه ملحق نقدر كثيرًا أنه يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن ، ولكن ، كما هو الحال مع أي منتج غذائي آخر ، ليس "عصا سحرية" قادرة على منحنا الجسم المثالي!
يجب أن يكون الهدف الأساسي لأي نظام غذائي هو ضمان الإمداد الصحيح بالعناصر الغذائية لجسمنا ، وكذلك فيما يتعلق بالعديد من الجوانب التي تميز جسم كل منا بشكل فريد. يختلف النظام الغذائي المثالي أيضًا بناءً على عوامل مثل نمط حياتنا (مثل الحياة المستقرة أو النشطة) ، والعمر ، ووجود أي أمراض أو عدم تحمل أو أحداث مثل الحمل أو العوامل الخارجية ، مثل حالات الحرارة الشديدة أو البرودة الشديدة.
مارس النشاط البدني المعتدل باستمرار واتبع أ نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات، النموذجي لنظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي ، فإن الحد من استهلاك الأطعمة الدهنية واللحوم الحمراء يظل هو أفضل وصفة اقترح بالإجماع الأطباء لضمان سلامتنا الجسدية والعقلية.
إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فمن غير المجدي والخطير الاعتماد على "نظام غذائي يعمل بنفسك" ربما يعتمد على المكملات الغذائية الخاصة بك فقط. يجب أن يتم وصف الوجبات الغذائية من قبل خبراء التغذية فقط ويجب اعتبار المكملات الغذائية حليفًا ثمينًا وليس كبديل للطعام.
