فئة وصفات نباتية

لتناول الإفطار أو بعد الظهر ، من الجيد دائمًا أن يكون لديك هذا الطبق من الكعك محلي الصنع لوضعه على الطاولة. لذا استمتع واصنع مجموعة من الكعك بالكريمة الحامضة طوال الأسبوع لأنها ممتعة. ولا يقاوم.

هناك عدد كبير من الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز أو الذين قرروا ، لأسباب أخلاقية أو بيئية أو صحية ، إلغاء استهلاك حليب البقر. لذلك ، كبديل بديل للحليب الحيواني ، يستخدمون مكونات نباتية ، وهو عنصر يجعل حليب نباتي لذيذًا وصحيًا للغاية هو جوز الهند.

بعض الناس لا يحبون الباذنجان ، لكن هذا لأنهم لم يجربوا هذه الوصفة بعد. طرية ولذيذة جدا ولها نكهة خاصة تشبه كثيرا البيتزا. شك؟ ثم خذ الاختبار! يعتبر إعداد Eggplant Bruschetta to Make at Home Preparation بسيطًا جدًا ، وإذا اتبعت الوصفة بشكل صحيح ، فلن يكون لديك تلك الخلفية المريرة ، والتي قد يتركها البعض وراءهم.

كعكة تينيريفي هي وصفة نموذجية من مدينة فيرارا بإيطاليا. لها نكهة شوكولاتة مكثفة ، وعلى الرغم من أن الوصفات التقليدية تأخذ 50 جرامًا من القمح ، إلا أنه يمكنك صنع هذه النسخة الخالية من الغلوتين ، وهي مصنوعة من نشا الذرة.العجين رطب جدًا من الداخل ، لذلك ، باللهجة الفيرارية ويسمى أيضا "فطيرة تاكلنتا" ، مما يعني لزجة.

يمكن صنع كعكة الزبادي بالأناناس بطرق مختلفة. الوصفات التي ستتعلمها الآن هي كعكات تقليدية ، مصنوعة على شكل حلوى ، وأخرى في شكل دائري مع شرائح أناناس مكرمل في الأعلى. يُخلط الزبادي في الخليط لجعله أكثر رقة ولذيذًا.

هذه الوصفة مستوحاة من المطبخ الهندي واسمها الأصلي هو broccoli sabji أو subzi. سهل التحضير ونكهة ممتازة ، إنه طبق مثالي لتنويع طرق طهي البروكلي الأكثر شيوعًا دون تعقيدات كثيرة ، السر يكمن في تقطيعه جيدًا وتقليبه في مقلاة جيدة مع العديد من التوابل ، حتى يصبح طريًا ولكن مقرمشًا .

بالإضافة إلى كونه وصفات لذيذة ، يساعد عصير الأناناس أيضًا في علاج الالتهابات وتقوية جهاز المناعة ، ويمكن أن يكون عصير الأناناس حليفًا رائعًا لتخفيف السعال بالبلغم ، تمامًا كما يعمل مع العصير والجزر على سبيل المثال. تشير حالة الأناناس ، وفقًا لدراسة هندية بقيادة الأطباء سوجاتا بانديت شارما وبراجبهوشان ، إلى أن الخصائص الغذائية للأناناس قد تكون فعالة في علاج الربو القصبي.

تضيف نودلز الأرز لمسة شرقية إلى أي طبق وتتناسب بشكل مثالي مع التوفو. قوامها الخفيف ممتع للغاية في الحساء ، ولكن يمكن أيضًا تقليبها بمكونات أخرى ، ولن يستغرق إعداد هذه الوصفة اللذيذة وقتًا طويلاً وهي مثالية للمأكولات النباتية والخالية من الغلوتين ، والتي يمكن أن تجربها أيضًا من الآن فصاعدًا.

وصفة المافن النباتية التالية لذيذة وسهلة التحضير ومثالية لبدء اليوم بكل الطاقة ، بشكل عام يحب الأطفال والكثير من البالغين الكعك الحلو ومن المنطقي أن يحدث ذلك ، ولكن مع هذه الوصفة التي لها على النقيض من النكهات بشكل جيد جدًا وجذاب للذوق ، يمكنك محاولة إقناع رواد المطعم بالعودة إلى المذاق النباتي.

من منا لا يفكر في الأكل دون الشعور بالذنب وفي نفس الوقت إعطاء دفعة للنظام الغذائي ، فهذه الوصفات لأيس كريم الموز والقرفة ممتازة لهذا الغرض ، فالموز بالإضافة إلى الإشباع يساعد في إعادة بناء العضلات ويمنع التقلصات. يحتوي على البوتاسيوم في تركيبته. بالإضافة إلى ذلك ، فهي لذيذة جدًا ومصدر رائع للفيتامينات والمعادن.

بهذه الوصفة ستحصلين على عجين من الشوفان الطري للكيك أو كيشي مالح. متعدد الاستخدامات للغاية وسهل التحضير. المكونات: 175 جرام من دقيق القمح الكامل 75 جرام من دقيق الشوفان سريع التحضير أو مقشر 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز أو الخميرة الكيميائية 1/2 ملعقة صغيرة من الملح الناعم 70 سم مكعب من الزيت 100 سم مكعب من الحليب التحضير: ضع الدقيق ويضاف الشوفان.

يستيقظ معظم الناس مع فنجان قهوة دافئ في الصباح لمنحهم دفعة الطاقة التي هم في أمس الحاجة إليها. بالنسبة للآخرين ، تعتبر القهوة مصدرًا للراحة والممارسة الروتينية. ومع ذلك ، فقد وجدت بعض الدراسات أن الكميات الكبيرة من الكافيين يمكن أن تلحق الضرر بأجسامنا وعقولنا.

هذه الوصفة اللذيذة مثالية لتجديد أجسامنا في الصيف. كما أنه يعمل على ترطيبنا. يعطي الجزر والمانجو نكهة خاصة للغاية ، فهو خيار من الحساء أو الكريمة الباردة التي يجب أن تجرؤ على تجربتها وهو أيضًا تحضير بسيط للغاية. تعتبر الكريمة الباردة من الجزر والمانجو بديلاً جيدًا عن الجازباتشو وأيضًا إنه مشبع جدًا بلمسة حلوة لطيفة تجعله مختلفًا.

وصفة من الكريمة الباردة اللذيذة ، سهلة وسريعة التحضير ، ومثالية للاستمتاع بها عدة مرات خلال فصل الصيف وتسلية عائلتك وأصدقائك ، بشيء مغذي ومنعش. ) 1 لايم 1 زبادي يوناني 250 جم نعناع طازج 25 ورقة ماء 500 مل فلفل أسود ملح مطحون - هذا الكريم اللذيذ يستغرق 15 دقيقة للتحضير.

يحتوي هذا الطبق اللذيذ على مكون نموذجي من إيطاليا ، عصيدة من دقيق الذرة ، على الرغم من أنه يتم استهلاكه أيضًا في بقية العالم. عادة ما نأكلها "كعصيدة" ، ولكن يمكن أيضًا تقديمها مقلية أو مشوية ، كما في حالة رصائع عصيدة من دقيق الذرة مع الأفوكادو وصلصة الزبادي.